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¿Cómo Tener una Vida Saludable? Galería Transcripción

¿Cómo Tener una Vida Saludable? es el sexto episodio de Toontorial.

Sinopsis[]

El protagonista pasa muchas cosas estresantes en su vida que lo hacen más complicada, por eso debe cambiar sus hábitos para tener una vida saludable.

Trama[]

Inicio[]

La narradora comienza diciendo que el estrés de su vida cotidiana le está afectando al protagonista, su comida favorita le hace daño, se siente viejo y no puede dormir, por eso le dice que es momento de que cambie sus hábitos para una vida mejor.

Paso 1[]

Levantarse temprano, hay que aprovechar cada minuto del día, o el ganso te come.

Paso 2[]

Tomar un vaso de agua.

Paso 3[]

Respirar profundamente.

Paso 4[]

Desayunar alimentos verdes.

Paso 5[]

Eliminar todo lo que genere energías negativas en la casa.

Paso 6[]

Hacer una reflexión personal antes de mejorar otros aspectos de la vida.

Paso 7[]

Hacer ejercicio empezando con una rutina ligera, practicar deportes.

Paso 8[]

Hacer una revisión médica.

Paso 9[]

Tomar un descanso de la ciudad, dar un paseo por el campo.

Paso 10[]

Meditar, sentarse en un lugar silencioso, ignorar pensamientos negativos.

Paso 11[]

Para mantener un estilo de vida saludable, hay que seguir motivado, aprender a aceptar los fallos y quererte a ti mismo.

Paso 12[]

Dormir ocho horas para recuperar energía.

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